Ce que vous devez savoir avant d'acheter une couverture lestée
Vous avez peut-être entendu parler des avantages des couvertures lestées d'un ergothérapeute ou d'un autre parent ou même d'un article sur ce blog. Si vous n'en avez jamais vu ou n'en avez jamais possédé, vous pouvez vous demander ce qu'est exactement une couverture lestée et ce que vous devez rechercher lors de son achat.
Qu'est-ce qu'une «couverture pondérée»?
Une couverture lestée est à peu près ce que cela ressemble: une couverture lourde. Cependant, une couverture lestée ne se limite pas à être épaisse et lourde. Le poids doit être spécifique à la personne qui l'utilisera.
Les couvertures lestées peuvent peser de cinq à vingt-cinq livres. La règle de base pour choisir le poids est qu'il représente 10% du poids corporel de l'utilisateur, plus une livre ou deux. Donc, pour un enfant de 80 livres, la couverture devrait être de 10 livres. Pour un adulte de 180 livres, vous auriez besoin d'une couverture de 20 livres.
La taille doit changer avec le poids. Une couverture de 20 livres sera plus longue qu'une couverture de 5 livres. La plupart des endroits qui vendent des couvertures lestées répertorient les tailles et les poids parmi lesquels vous pouvez choisir.
Que devez-vous rechercher lors de l'achat d'une couverture lestée?
Les principales choses qui varient entre les différentes couvertures lestées sur le marché sont le type de tissu et ce qui est utilisé pour alourdir les couvertures.
Quand il s'agit de tissu, c'est vraiment à votre préférence. Certaines couvertures sont faites de coton doux, tandis que d'autres sont faites d'un tissu en pointillé minky. Lorsque vous regardez des critiques de couvertures, assurez-vous de regarder ce que les gens disent du tissu. Surtout si vous achetez la couverture pour quelqu'un qui a des problèmes sensoriels, le type de tissu peut faire ou défaire l'expérience.
Quant à alourdir les couvertures, la plupart des entreprises utilisent à ce stade des matériaux très sûrs pour le poids. Souvent, vous verrez des poly-pastilles, des billes de verre ou des billes de grenaille d'acier. Vous pouvez même trouver des couvertures qui utilisent du riz ou de l'orge pour les alourdir.
Un autre facteur que vous voudrez rechercher est la façon dont la couverture maintient une répartition uniforme du poids. Si les perles peuvent se déplacer dans la couverture, tout le poids peut se retrouver d'un côté. Ceci est généralement résolu par des poches de couture dans les couvertures et en répartissant le poids uniformément dans ces poches.
La dernière chose à rechercher est de savoir si la couverture est lavable en machine ou non. Parce que les couvertures peuvent varier dans le tissu qu'elles utilisent et le poids qu'elles utilisent, vous voudrez vérifier avec le vendeur pour voir si leurs couvertures peuvent être lavées à la maison ou doivent être amenées chez un nettoyeur à sec.
Avantages des couvertures lestées
Les couvertures lestées reposent sur de nombreux avantages, notamment l'amélioration du sommeil, une plus grande concentration en classe, la réduction des comportements d'autostimulation et la réduction de l'anxiété. À mesure que les couvertures lestées deviennent plus populaires, de plus en plus de personnes les utilisent simplement comme moyen de se détendre du stress quotidien typique et d'améliorer le sommeil.
Comment pouvez-vous obtenir ces avantages pour votre enfant? Il existe de nombreuses entreprises qui vendent des couvertures pondérées en ligne. L'ergothérapeute de votre enfant peut également avoir des catalogues que vous pouvez commander; pendant que vous y êtes, demandez conseil au thérapeute pour savoir si une couverture lestée est un bon choix pour votre enfant et quel poids serait approprié. Si vous êtes rusé, vous pourrez même faire une couverture en utilisant un tutoriel en ligne.